Avcılar Psikolog
Yüz Yüze Psikolojik Danışmanlık
Hayatın getirdiği duygusal yükler, ilişki kalıpları veya içsel sıkışmışlıklar karşısında yalnız değilsiniz. Avcılar merkez ofisimde; Beylikdüzü, Küçükçekmece ve çevre ilçelerden kolayca ulaşabileceğiniz bir konumda yüz yüze psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum.
Bilgi almak, seans ücretlerini öğrenmek veya randevu planlamak için doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Hizmetlerim
Psikodinamik Yönelimli Görüşmeler
Yüz Yüze – 45 Dakika
Hayatınızda sık sık tekrar eden tıkanıklıkların, içsel çatışmaların ve geçmişten bugüne taşınan yüklerin kökenini güvenli bir alanda inceliyoruz.
İlişki Kalıpları ve Karakter Analizi
Romantik, sosyal veya mesleki ilişkilerinizde tekrar eden çatışmaların, sınır koyma güçlüklerinin ve duygusal iniş çıkışların kökenlerini ele alıyoruz. Seanslarda bu döngüleri fark ederek daha dengeli ve özerk bağlar kurmayı hedefliyoruz.
Duygusal Tükenmişlik Desteği
Yaşam enerjisini bloke eden derin boşluk hissi, kronik yorgunluk ve çökkünlük hali çoğunlukla yüzleşilmemiş içsel çatışmalara işaret eder. Bu süreci güvenli bir terapötik alanda birlikte anlamlandırarak benlik bütünlüğünüzü güçlendiriyoruz.
Stres Yönetimi
“Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissetmekten ve zihnimi susturamamaktan yoruldum.”
Kontrol kaybı korkusu ve yoğun gelecek endişesiyle başa çıkarken, kaygının ardındaki zihinsel dinamikleri anlamlandırıyoruz.
Takıntılarla Başa Çıkma Desteği
Zihni sürekli meşgul eden felaket senaryoları, aşırı kontrol ihtiyacı ve tekrarlayıcı davranışlar günlük yaşam işlevselliğini ciddi oranda kısıtlayabilir. Seanslarımızda bu döngülerin beslendiği kök kaygıları inceleyerek zihinsel esneklik kazanmanızı hedefliyoruz.
Öfke Kontrolü
“Tepkilerimi kontrol etmekte zorlanıyorum; sonrasında ise derin bir pişmanlık ve suçluluk hissediyorum.”
Öfke patlamalarının ardında yatan çaresizlik, yetersizlik veya kontrol kaybı gibi temel duyguları tanıyarak bu tepkileri yapıcı bir iletişime dönüştürüyoruz.
Psk. Buğra Erol Hakkında
Lisans eğitimimi İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde onur derecesiyle tamamladım. Lisans sürecimin ardından kuramsal derinliğimi pekiştirmek amacıyla Psikanalitik Psikoterapi ve Aktarım Odaklı Psikoterapi alanlarında kapsamlı eğitimler aldım.
Çalışmalarımda; bireyin bugünkü yaşamında karşılaştığı tıkanıklıkları, geçmiş yaşantıları ve içsel çatışmalarıyla bağ kurarak ele alan psikodinamik yaklaşımı benimsiyorum. Seans odasını; yargılanma kaygısı taşımadan, danışanın kendi iç dünyasını güvenle keşfedebileceği etik ve şeffaf bir çerçeve üzerine kuruyorum.
İstanbul Avcılar’daki ofisimde yüz yüze görüşmelerle seans süreci yürütmekteyim.
Avcılar’da yüz yüze bir şekilde bu yolda destek arayışındaysanız, bilgi almak veya süreci başlatmak adına benimle iletişime geçebilirsiniz.
Psikolojik Danışmanlık Süreci ve Randevu Ücreti
Seans Süresi ve Formatı
Yüz Yüze – 45 Dakika
Seanslar haftada bir, belirlenen sabit gün ve saatte yüz yüze (Avcılar) olarak gerçekleştirilir.
Ön Değerlendirme
İlk seansta danışma nedeniniz, beklentileriniz ve çalışma çerçevemiz karşılıklı olarak netleştirilir.
Güncel Seans Ücreti
Seans ücretleri ve çalışma ilkelerimiz hakkında detaylı bilgilere doğrudan ulaşabilirsiniz.
Randevu Al
Bireysel psikolojik danışmanlık süreci; gizlilik, düzenlilik ve güven esasına dayalı profesyonel bir yolculuktur. Psikolog randevusu oluşturmadan önce çalışma çerçevemiz, seans sıklığı ve güncel seans ücretleri hakkında tüm detayları inceleyebilir veya uygun saatleri öğrenmek için benimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Avcılar Psikolojik Danışmanlık ve Görüşme Alanı
Bireysel psikolojik danışmanlık süreci, kendinizi tamamen rahat ve güvende hissettiğiniz sakin bir ortamda başlar. Seanslarımızı gerçekleştirdiğimiz ofisimiz; mesleki gizlilik ve etik ilkelere tam bağlılıkla, dış dünyadan izole bir biçimde düşüncelerinizi özgürce ifade edebileceğiniz şekilde dizayn edilmiştir.
Ofisimiz Avcılar merkezde, metrobüs durağına ve toplu taşıma hatlarına sadece birkaç dakikalık yürüme mesafesindedir. Konumu itibarıyla Beylikdüzü, Küçükçekmece, Esenyurt ve çevre ilçelerden kolay ve hızlı bir ulaşım imkanı sunar.
Yüz Yüze Psikolog Randevusu Oluşturun
İçsel sıkışmışlıklar, tekrarlayan ilişki kalıpları veya hayatın getirdiği duygusal zorluklarla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Avcılar merkez ofisimde yüz yüze seans sürecini başlatmak, randevu uygunluğunu ve seans çerçevesini öğrenmek için doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Psikolojik Danışmanlık Süreci Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel psikolojik danışmanlık seansları nasıl ilerler?
Görüşmelerimizde önceden bir konu hazırlamanız veya bir plan yapmanız gerekmez. Seans odasında aklınıza gelen duygu, düşünce ve yaşantıları yargılanma endişesi duymadan özgürce paylaşabilirsiniz. Psikodinamik yaklaşım doğrultusunda; tekrarlayan döngülerinizi, bilinçdışı kalıplarınızı ve duygusal tıkanıklıklarınızı birlikte anlamlandırarak kalıcı bir içgörü ve farkındalık geliştirmeyi hedefleriz.
Avcılar'da görüşmeler nerede gerçekleşiyor? Ulaşım kolay mı?
Yüz yüze seanslarımız Avcılar merkezde yer alan çalışma ofisimizde gerçekleştirilmektedir. Ofisimiz, Şükrübey Metrobüs Durağı’na yalnızca 10-15 dakikalık yürüme mesafesindedir.
Merkezi konumu sayesinde Beylikdüzü, Küçükçekmece, Esenyurt, Bakırköy ve çevre ilçelerden metrobüs veya diğer toplu taşıma hatlarıyla en pratik ve hızlı şekilde ulaşabilirsiniz. Ayrıca özel aracıyla gelen danışanlarımız için yakın çevrede park olanakları mevcuttur.
Görüşme süresi ve sıklığı ne kadardır?
Bireysel psikolojik danışmanlık görüşmelerimiz standart olarak 45 dakika sürmektedir. Bu süre, seans içindeki paylaşımların derinleşmesi ve analitik çerçevenin korunarak verimli ilerlemesi adına belirlenmiştir.
Sürecin düzenini korumak ve güvenli bir terapötik bağ kurabilmek için seanslar kural olarak haftada bir, belirlenen sabit gün ve saatte gerçekleştirilir. Ancak danışanın getirdiği konuların yoğunluğuna, yaşanan içsel sıkışmışlığın düzeyine ve sürecin ihtiyacına bağlı olarak görüşme sıklığı karşılıklı değerlendirmeyle haftada iki olarak da planlanabilir.
İlk görüşme randevusunu nasıl oluşturabilirim?
Sitemizde yer alan WhatsApp veya telefon butonları üzerinden doğrudan benimle iletişime geçebilirsiniz. Mesaj attığınızda; seans süreci, çalışma çerçevesi ve müsait randevu saatleri hakkında hızlıca detaylı bilgi alabilirsiniz.
Süreç sizin için de uygun olduğunda; Avcılar merkezdeki ofisimizde yüz yüze olarak ortak bir gün ve saat belirleyerek ilk değerlendirme seansınızı kolayca planlayabiliriz.
Görüşmelerde paylaştıklarımın gizlilik sınırları nelerdir?
Seans odasında paylaştığınız her şey kesin bir gizlilik esasına dayanır. Danışan mahremiyeti; yalnızca yasal ve mesleki bir zorunluluk değil, kurduğumuz güvene dayalı terapötik ilişkinin en temel zeminidir. Zihninizden geçen duygu ve düşünceleri sansürleme ihtiyacı duymadan, güvenle ifade edebilmeniz bu çerçevenin korunmasıyla mümkündür.
Bu gizliliğin uluslararası etik standartlardaki tek istisnası; danışanın kendisine ya da bir başkasına yönelik doğrudan hayati bir zarar verme riskinin bulunduğu durumlardır. Bu istisnai durum haricinde, seans boyunca paylaşılan hiçbir bilgi, düşünce veya kayıt üçüncü şahıslarla ya da kurumlarla kesinlikle paylaşılmaz.
Hangi problemler konusunda destek alabilirim?
Görüşmelerimde ağırlıklı olarak psikodinamik ve analitik yaklaşımlar çerçevesinde yetişkin bireylerle çalışmaktayım. Seanslarımızda semptomları yalnızca yüzeysel olarak bastırmak yerine, bu zorlanmaların işaret ettiği içsel çatışmaları ve kök nedenleri anlamlandırmayı hedefleriz.
Başlıca çalışma alanlarım:
- Kaygı ve Panik Hissi: Günlük yaşam işlevselliğini kısıtlayan yoğun gelecek endişesi ve gerginlik durumları
- Depresif Duygudurum ve İsteksizlik: Anlam kaybı, kronik tükenmişlik ve derin boşluk hissi
- Tekrarlayan İlişki Kalıpları: Romantik, ailevi veya sosyal ilişkilerde sürekli tekrar eden çatışmalar ve bağlanma zorlukları
- Takıntılı Düşünceler ve Ritüeller: Zihni meşgul eden kontrol etme ihtiyacı ve felaket senaryoları
- Öfke Kontrolü ve Duygusal Dalgalanmalar: Tepkileri yönetmekte zorlanma ve sonrasında gelen pişmanlık hissi
- Benlik Değeri ve Özgüven Güçlükleri: Yetersizlik, suçluluk ve kendini ifade etme sınırları
Psikolojik danışmanlık ücretleri ve randevu süreci nasıl işler?
Psikolojik danışmanlık seans ücretleri, görüşmelerin sıklığı ve etik çalışma çerçevesi doğrultusunda şeffaf bir şekilde belirlenmektedir.
Güncel seans ücretlerini öğrenmek ve uygun seans saatlerini planlamak için sitemizdeki WhatsApp hattı üzerinden doğrudan iletişime geçebilirsiniz. İletişime geçtiğinizde görüşme günleri, seans formatı (Avcılar merkez ofiste yüz yüze) ve ödeme/iptal koşulları hakkında eksiksiz bilgilendirme sağlanarak ilk randevunuz planlanır.
Psikolojik danışmanlık süreci toplamda ne kadar sürer?
Görüşme sürecinin toplam süresi; her danışanın getirdiği konunun derinliğine, ihtiyaçlarına ve belirlediğimiz hedeflere göre kişiye özel olarak şekillenir. Dolayısıyla ilk günden kesin bir seans sayısı belirtmek klinik açıdan gerçekçi değildir.
Benimsediğim psikodinamik yaklaşım; semptomları yalnızca geçici olarak hafifletmeyi değil, kökte yatan çatışmaları anlamlandırarak kalıcı bir duygusal dayanıklılık ve içgörü kazandırmayı amaçlar. Bu dönüşümün sağlıklı bir şekilde yerleşebilmesi için görüşmelerin düzenli ve istikrarlı sürdürülmesi önem taşır. Sürecin gidişatı ve ulaşılan aşamalar, seanslar boyunca danışanla birlikte şeffaf bir şekilde değerlendirilmeye devam edilir.
Psikoloğa başvurmam için akut bir kriz veya ağır bir semptom mu gerekir?
Hayır. Psikolojik danışmanlık desteği almak için mutlaka büyük bir travma, ayrılık veya akut bir kriz dönemi içinde olmanız gerekmez.
Bireyin kendi iç dünyasını daha derinlemesine keşfetmesi, ilişkilerinde sürekli tekrarlayan tıkanıklıkları anlamlandırması ya da genel bir huzursuzluk halinin kökenine inmesi de terapiye başlamak için oldukça geçerli ve değerli nedenlerdir. Seans odası; yalnızca yaraların sarıldığı bir alan değil, aynı zamanda kendinizle kurduğunuz bağı güçlendirdiğiniz, duygusal farkındalık ve yaşam doyumu kazandığınız güvenli bir alandır.
Psikolojik danışmanlık ve terapi süreci gerçekten işe yarıyor mu?
Bilimsel araştırmalar; psikodinamik ve psikanalitik temelli yaklaşımların, düzenli ve istikrarlı sürdürüldüğünde kalıcı değişimler sağladığını açıkça göstermektedir. Bu kazanım yalnızca geçici bir rahatlama değil; kişinin kendi iç dünyasını ve çatışmalarını yönetebilme becerisidir.
Düzenli yürütülen bir danışmanlık süreci danışana şu temel kazanımları sağlar:
- Kalıcı İçgörü: İlişkilerde tekrar eden tıkanıklıkların, öfke patlamalarının ve duygusal iniş çıkışların bilinçdışı kökenlerini fark etme
- Duygusal Dayanıklılık: Yetersizlik, değersizlik ve kaygı hislerini bastırmak yerine onları anlama ve taşıyabilme kapasitesi
- Özerklik ve Benlik Bütünlüğü: Karar alma süreçlerinde kendi istek ve sınırlarını güvenle koruyabilme
Psikodinamik çalışmaların en önemli farkı, seanslar tamamlandıktan sonra bile kişinin kazandığı içsel farkındalığın ve psikolojik dengenin yaşam boyu devam etmesidir.
Avcılar Psikolojik Danışmanlık & Randevu Formu
Metrobüse En Yakın Psikolog
Bireysel psikolojik danışmanlık süreci hakkında bilgi almak, seans ücretlerini öğrenmek veya randevu planlamak için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz. Talebiniz doğrultusunda en kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
Blog Son Yazılar
Toksik İlişki Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İlişkilerinizde sürekli benzer çıkmazlara çekiliyorsanız, bu kısır döngünün kökenlerini keşfetmek için “Toksik İlişki Nedir ve Belirtileri Nelerdir?” rehberimi okuyabilirsiniz. Hemen okuyun.